Seniorpromenader
- för mer glädje, energi och gemenskap i vardagen
Är du 65+ och känner att det blivit lite för mycket stillasittande?
Eller har det blivit mer ensamtid än du egentligen vill ha?
Rörelse, avkoppling och social samvaro i ett samlat paket!
För dig 65+ som vill:
förbättra din ork och energi
uppleva mer glädje och livskvalitet
hitta ny gemenskap
känna ökad livsbalans
få en paus i vardagen
Säsongstart 2026
måndag 13 april kl.13 - 14.30
Plats: Judarskogen/ Åkeshov i Bromma, där vi går på lättillgängliga vägar.
Välkommen på ett GRATIS prova-på-tillfälle utan förbindelse!
Mer info får du vid ANMÄLAN TILL:
susanne@sannbalans.se
Hej!
Jag heter Susanne Nygren och är hälsocoach. För mig handlar hälsa om balans. I kroppen som i livet. Därför vill jag ge plats för både kropp och knopp i det jag förmedlar.
Våren 2025 gick jag kursen ”Att leda och träna seniorer” på Bosöns folkhögskola. Men tanken att erbjuda hälsofrämjande aktiviteter för seniorer har funnits länge. För visst går det att nå ett ökat välbefinnande i mogen ålder!
Jag är även friskvårdsguide vilket innebär att guida/ leda till lugn och fokus i naturen.
Susanne Nygren - Sann Balans
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund
susanne@sannbalans.se
Kostnad
Alltid ett GRATIS prova-på-tillfälle utan förbindelse!
Köp 5 ggr betala för 4 = 500 kr
1 enstaka tillfälle 125 kr (utöver ett gratis prova-på-tillfälle)
Priserna är inklusive moms och gäller för privatperson.
Ta steget och kom med ut tillsammans
- och kom hem gladare, piggare och inspirerad av nya bekantskaper!
Här får du möjligheten till:
Stärkt balans och minskad risk för fall
Bibehållen eller förbättrad muskelstyrka
Bättre kondition och ökad energi
Fördjupad gemenskap och höjd livskvalitet
Minskad stress och oro genom enkla övningar i att finna ditt inre lugn
Varmt välkommen med din anmälan till:
susanne@sannbalans.se
